To trening kardio połączony z tradycyjnymi ćwiczeniami fitness. Trening odbywa się na bieżniach bezsilnikowych, napędzanych siłą własnych mięśni. Do treningu kardio wplatamy klasyczne ćwiczenia wzmacniające. Jeden z najefektywniejszych treningów wspomagających odchudzanie. Wzmacniamy całe ciało, wyszczuplamy sylwetkę, poprawiamy wydolność płuc i układu krążenia. Podczas jednej sesji ćwiczeń można spalić nawet do 700 kalorii! Ten trening to, przede wszystkim dobra zabawa!
ACTIVE WALK
